حبوب زيت السمك للشعر
فوائد حبوب زيت السمك للحامل للشعر للبشرة :
 فوائد زيت السمك للحامل والجنين :

 حسب دراسة علمية تناول زيت السمك اثناء فترة الحمل يحسن من القدرات البصرية للجنين ويقويها, ويقول الباحثون من جامعة بريستول في انجلترا هذه الفائدة تتحصلها المراة التي تتناول السمك الزيتي مرتين في الاسبوع على الاقل, وحذرت الدراسة من الحمية اغذاية اثناء فترة الحمل لانها يمكن ان تؤثر بالسلب على القدرات البصرية للطفل المولود, وزيت السمك له دور مهم في بناء اغشية الخلايا العصبية في دماغ الجنين. 

تعتبر حبوب زيت السمك للشعر من افضل مغذيات الشعر نظرا لاحتوائها على نسبة عالية من الاحماض الامينية اميجا ثلاثة, وغالبا ما يكون الشعر متقصف في حالة نقص اوميغا ثلاثة الدهني وهذه الاحماض تكون موجودة بكثرة في سمك السلمون وسمك التونة وايضا سمكك الماكريل.

وتتجلى فائدة اوميجا ثلاثة في انها تحتوي على حمض ألفا لينوليك وحمض إيكوسابينتيونيك وحمض الدوكوساهيكسينويك الضرورية لنمو الشعر
وتغذية البصيلات وتحفيز نموها. 


وهناك فوائد اخرى لحبوب زيت السمك للشعر حيث يمكن استعمالها للبشرة فأوميجا ثلاثة من فوائدها ايضا انها تمنع تجاعيد الجلد التي غالبا ما تكون من علامات الشيخوخة
كما تحمي الجلد من اشعة الشمس الضارة التي يمكن ان تسبب سرطان الجلد كما تساهم احماض اوميجا ثلاثة في منع جفاف الجلد وايضا تحمي من الاكزيما والقشرة وتنفع ايضا حبوب زيت السمك في حماية البشرة من حب الشباب والحبوب, ومن فوائد حبوب زيت السمك للشعر ايضا تقوية العضلات حيث يمكن ان تزيد من النمو العضلي نظرا على احتوائها من أوميجا ثلاثة وبعض الدهون الاخرى التي تحتاجها هذه العضلات.


كما تعمل على تحسين الدورة الدموية في الجسم وهذا يعتبر مفيد لممارسي الرياضة
كما تحد من الاكتئاب والحزن وايضا تنفع في حالة الرغبة في فقدان الوزن والنحافة حيث تعمل حبوب زيت السمك على منع تحول الدهون الى الخلايا الدهنية وهذا بدوره يمكن ان يقلل من تراكم الدهون وهذا من شأنه أن يحسن عملية التمثيل الغذائي للدهون
كما ينفع حبوب زيت السمك في حالة وجود آلام أو التهابات حيث معروف عن أوميجا ثلاثة أيضا تخفيفها من آلام الجسد وايضا آلام الالتهابات وهذا من شأنه أن يخفف من التهاب المثانة وايضا من حالة البروستات.


ومن فوائد حبوب زيت السمك ايضا العمل على تقوية الذاكرة كما تقوي التركيز وتساعد على التحصيل العلميومعروف ايضا عن حبوب زيت السمك نجاحها في التخفيف والتخلص من حالات الاكتئاب نظرا لاحتوائها على أوميجا ثلاثة الذي يحسن من المزاج.

زيت السمك مفيد للحامل والجنين 
 
Top